Síntomas de bronquitis en niños y bebés

Cuando un niño está en constante contacto con elementos como el humo del tabaco, vapores, humo irritante, puede llegar a provocar que este genere bronquitis ya sea aguda o crónica.

Lo mismo puede suceder con los recién nacidos, en los que se puede dar la bronquitis en bebes.

Por ello se debe de estar muy al pendiente de todos los lugares donde los niños y bebés se encuentran pero lo más recomendable es de que si se tiene el habito de fumar no se lo haga cerca de los niños ni de los recién nacidos.

Ya que desde bebés son muy propensos a contraer bronquitis principalmente por estar expuestos al humo del cigarro.

Por estar en constante contacto con este tipo de vapores y humos tan irritantes pueden empezar a generar síntomas de la bronquitis por lo cual se debe de estar muy atento, ya que esta enfermedad se puede confundir con una gripe, tos o resfriado común.

A continuación mencionamos cuáles son los síntomas iniciales para que se tomen medidas provisorias si se nota que el niño o bebé empieza a tener alguno de ellos.

Síntomas de la bronquitis en niños y bebés

Generalmente la bronquitis empieza así:

  • Tos persistente: por la cantidad de humos que el niño esta respirando se genera una tos inicialmente muy seca, ya que es el primer paso que surge por el escozor que los humos provocan en sus bronquios.
  • Dificultad para respirar: este síntoma se genera después de que los bronquios se inflamaron, ya que esto genera la sensación de ahogo, este es uno de los síntomas con los que más se debe de tener cuidado.
  • Fiebre: este síntoma puede llegarse a generar, en algunos casos no se presenta pero el niño se sienta agotado y muy débil.
  • Mucosa: este es un elemento que generalmente aparece en la bronquitis, ya que es uno de los elementos que genera el cuerpo para la inflamación de los bronquios.

Se debe de estar muy al pendiente de todos los síntomas que surjan en los niños y bebés y si nota que empiezan a tener una tos muy seca, generándoles dificultad al respirar, fiebre en algunos casos, debilidad y mucosa es recomendable llevarlos de inmediato con su pediatra para poder realizar un diagnostico acertado y que se puedan tomar medidas.

Si se llega al diagnostico de que el niño o bebé tiene bronquitis es necesario que el pediatra le ausculte los bronquios.

IMPORTANTE: Debe de ir directamente al médico si el niño:

  • Es menor de 5 meses y tiene tos seca y constante con o sin fiebre
  • Respira con dificultad o con jadeos.
  • Si al cabo de 3 días con tos seca no nota alguna mejoría.
  • Si la mucosidad sale con sangre.
  • Si tiene una fiebre que rebase los 38º C.
  • Si el niño tiene una enfermedad pulmonar como el asma.

Si se nota alguno de estos síntomas, ante la duda, es recomendable llevar al niño con el pediatra para descartar o empezar el tratamiento contra la bronquitis.

¿Cómo perder barriga o grasa en el vientre?

¿Cómo perder barriga o grasa en el vientre?

La grasa localizada en el área del vientre también se conoce como grasa visceral, y es nociva para la salud.

Este tipo de grasa es un importante factor de riesgo para la diabetes tipo II y enfermedades del corazón, entre otros padecimientos.

Algunas organizaciones de salud recurren al cálculo del IMC (índice de masa corporal) para clasificar el peso y predecir el riesgo de enfermedad metabólica. Sin embargo, esto no es cien por ciento fiable.

Las personas con exceso de grasa abdominal tienen un mayor riesgo, incluso si se son delgadas en apariencia.

Aunque perder la grasa del vientre resulte difícil, existen alternativas como las que te especificamos a continuación para perder barriga:

Comer mucha fibra soluble

La fibra soluble absorbe el agua y forma un gel que ayuda a digerir el alimento que pasa a través de su sistema digestivo.

Los estudios demuestran que este tipo de fibra favorece la pérdida de peso, ayudando a la persona a sentirse llena y en consecuencia, comerá menos.

Así mismo, la fibra soluble puede ayudar a combatir la grasa del vientre.

Un estudio de observación realizado a más de mil personas, demostró que por cada 10 gramos de fibra soluble consumida, se pierden hasta un 3 % de grasa en el periodo de 5 años aproximadamente.

 

Evitar el consumo de grasas trans

Las grasas trans se crean mediante el bombeo de hidrógeno en grasas no saturadas, tales como aceite de soja.

Se encuentran en algunas margarinas, pastas para untar y también se encuentran en algunos alimentos envasados.

Estas grasas se asocian con la inflamación, enfermedades del corazón, resistencia a la insulina y el aumento de grasa abdominal, según estudios de observación realizados con animales.

Para ayudar a reducir la grasa del vientre y proteger la salud, se deben leer cuidadosamente las etiquetas de los productos y evitar consumir aquellos que contengan grasas trans. Por lo general se identifican como grasas “parcialmente hidrogenadas”.

 

Implementar un ayuno intermitente

El ayuno intermitente se ha vuelto muy popular para lograr la pérdida de peso.

Es un patrón de alimentación que consiste en ciclos de alimentación y períodos de ayuno.

Un método popular implica ayunos de 24 horas una o dos veces a la semana.

Otro implica el ayuno todos los días durante 16 horas para luego comer toda la comida en un período de 8 horas.

Otras formas eficaces de eliminar la barriga o grasa en el vientre son las siguientes:

  • Reducir el consumo de alcohol.
  • Implementar una dieta alta en proteínas.
  • Reducir los niveles de estrés.
  • No comer alimentos azucarados.
  • Realizar ejercicios aérobicos.
  • Añadir aceite de coco a las comidas.
  • Reduzca el consumo de carbohidratos refinados.
  • Hacer ejercicios de resistencia.
  • Comer pescados grasos.
  • Dormir lo suficiente.
  • Agregar vinagre de manzana a la dieta.
  • Consumir té verde.

Importante: De forma responsable, recomendamos consultar al médico especialista antes de implementar cualquiera de estas sugerencias.