Si bien es cierto que la artrosis es una enfermedad que no se puede curar, existen determinados alimentos que puede ayudar a las personas afectadas por esta enfermedad a hacer mucho más llevadera esta enfermedad o reducir el riesgo de que se complique más rápidamente.

Si bien es cierto que las personas afectadas por la artrosis están perfectamente familiarizadas con los molestos y limitantes síntomas que ocasiona esta patología, debe decirse que los pequeños cambios en la alimentación pueden ayudar a conseguir grandes mejores para disfrutar de una mayor calidad de vida a todos aquellos que padecen esta patología.

• Aceite de oliva virgen extra, ya que posee oleocantal, una sustancia que consigue bloquear eficazmente aquellas enzimas que suelen participar en los procesos inflamatorios
• Pescado graso y frutos secos, ya que aportan un elevado contenido en ácidos grasos Omega 3 y una buena cantidad de vitamina D (pescado graso), lo que ayuda a reducir la inflamación y el dolor
• Cítricos y pimientos, ya que este tipo de alimentos destacan por contar con un elevado contenido en vitamina C
• Cebollas y puerros, ya que estos alimentos poseen un antioxidante conocido como quercetina que inhibe las sustancias inflamatorias, de modo que tienen una acción similar a la que producen ciertos fármacos como el paracetamol o la aspirina
• Té verde, debido a que esta bebida tomada con regularidad es perfecta para reduce la severidad de esta enfermedad gracias a su elevado contenido en antioxidantes

Si deseas cuidarte y evitar que esta enfermedad evolucione rápidamente, si deseas reducir el dolor y la inflamación que genera esta patología, no has de dudar en incorporar a tu dieta este tipo de alimentos. Recuerda que al igual que nos preocupamos por la seguridad de nuestra casa y contratamos cerrajeros Sevilla, también es importante cuidar el organismo e ingerir alimentos que cuiden de nosotros.

Al igual que no dejas que los cacos entren en tu hogar y pones todos los medios necesarios para evitar que entren a robar contratando unos cerrajeros Barcelona, lo mismo has de hacer para cuidar tu cuerpo. Es importante tomárselo muy en serio y protegerse ante la artrosis, ya que es una enfermedad que es capaz de hacer grandes estragos en el cuerpo.